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南马今天开跑大伙加油【消息】

发布时间:2020-09-15 19:59:12 阅读: 来源:矿用通信电缆MHYVP厂家

准备足

南马期间可能有雨

跑友们当心路滑

快报讯(记者 徐岑)好好的休息日,江苏又得在阴雨天中度过。10月15日是南京马拉松开跑的时间,南京预计有小雨,参加比赛的朋友们小心路滑。

今天全省有雨,沿江苏南地区有中雨局部大雨。淮北地区稍好些,以阴天、小雨为主。此外,沿江苏南的阵风最大能达到6到7级。

在这样的天气里,跑马拉松受影响吗?南京市气象台特地发布南马天气。预计在比赛期间,10月15日早上7点到12点,南京主要是阴天,有小雨。东北风4到5级,实时气温在16到18℃左右,相对湿度85%到95%。也就是说,比赛期间还是需要做好防雨的准备,同时地面会很湿滑,需要防滑。湿度大气温低,人体感觉会很阴冷。参加比赛的朋友们要注意保暖,做好赛前准备工作,先让自己暖和起来再开跑。风也不小,要有心理准备。

此外,由于下雨,会出现雨雾,南京的能见度在2公里到5公里左右,提醒大家注意。

此外,根据中央气象台消息,台风“卡努”预计10月15日夜间到16日早晨在海南万宁到广东湛江一带登陆。受台风影响,10月16日到17日,江苏还是持续阴雨模式。

南京三日天气

今天 阴有小雨,东北风4到5级阵风6级,16~19℃

明天 多云到阴有阵雨,16~20℃

后天 阴有阵雨,雨量小到中等,16~19℃

保障好

“医疗兔子”守护

跑友切记量力而行

快报讯(记者 张瑜 见习记者 谢毓灵)南马的赛道上都是来比赛的?不,还有一批“医疗兔子”潜伏在人群中,以不同配速伴跑护航。2017南马赛事组委会发布了一份南马医疗救援基本情况,现代快报记者了解到,为给参赛选手保驾护航,本次组委会共设置了3个固定医疗站,16个固定医疗点,28辆救护车,168名医生、护士、驾驶员等参加医疗保障工作,同时还有“医疗兔子”伴跑,每隔几十米就可看到医护人员。跑友如果途中身体不适,可随时、就近招手或呼唤,寻求他们的帮助。

据了解,在奥体中心、半程终点、迷你健身跑终点共设置了3个固定医疗站;在沿全程马拉松路线自5km(含5km)开始后每2.5km处及迷你跑中点共设置了16个固定医疗点。另外,在每个组别队伍后,沿全程马拉松路线自5km(含5km)开始每2.5km处,固定医疗站、迷你健身跑中点和亲子跑中点分别设有救护车,加上机动救护车、指挥车等共计有28辆救护车参与保障。线路沿线10所三级医疗机构也时刻准备着医疗救治。

此外,组委会还提醒广大跑友,一定要量力而行,切忌“蛮干、硬撑”。细心的选手可能已经发现,自己的参赛包里除了服装、号码簿等装备外,还有一份温馨提示提醒跑友,马拉松是一项高强度、高风险的运动,跑友们在参与南马、期待刷新PB(Personal Best)的时候,一定要量力而行。

轻松跑

花境绿地扮靓南京

最美秋色陪你跑

快报讯(记者 张瑜)今年南马沿用了去年的“最美马拉松赛道”,并且沿线的风景更美了。随着南京城市精细化建设管理的深入推进,南京主次干道节点的绿地、花境微景观相继登场,一批新建的游园绿地也陆续开放,沿线景致焕然一新,对选手们来说可谓移步换景,一场马拉松跑下来,正好赏了大半个南京主城的秋景。

南京市绿化园林局的胡根才介绍,今年南马的线路上有3处游园绿地、17处道路花境,选手们在比赛的过程中,每跑一小段路程,就会邂逅美景。

现代快报记者了解到,南马赛道沿线经过的三处游园绿地分别是:梦都大街滨河绿地、建邺路游园和内桥游园。比如梦都大街滨河绿地,全长3.8公里。改造后打开了视线通廊,对植物空间进行优化整理;对现有场地园路、小品设施等根据实际进行优化出新,提档升级;同时优化休憩设施与标志性节点,形成画龙点睛的效果。

和游园绿地相比,南马赛道沿线的17处道路花境分布更广,胡根才介绍:“这些道路花境虽然面积不是很大,但都能给人以小中见大的景观体验。里面种植的花也是品种繁多,颜色丰富多彩,看上去赏心悦目。”比如新模范马路的花镜,经过改造后保留了必要的球类灌木,选用景石与色叶灌木作为岛头主景,增加岛头组合式的宿根花卉的搭配,调整线型,主要栽植亚菊、美女樱、紫花醉鱼草、大滨菊、千鸟花等。江东中路三角岛花境,扬子江大道金沙江西街花境,也都是特别漂亮的花境代表。

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