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女人30保持身心健康的秘诀

发布时间:2020-03-04 17:44:27 阅读: 来源:矿用通信电缆MHYVP厂家

女人30保持身心健康的秘诀

女人30保持身心健康的秘诀

女人到了30岁,该选择什么食物来保持身心健康呢?30岁的女性可以说是个分水岭。此时,多数女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。这时,黑豆、葡萄、芦笋和就是最好的选择了。想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑豆浆吧。

黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和,是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有样作用,有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

“性欲增强剂”葡萄。

葡萄含丰富的、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、酸及各种维生素及微量元素,是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强性欲,轻松获得“性”福。

芦荟

芦笋含有丰富的,能有效缓解的心理状态,它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了,魅力自然就出来了。

芹菜

看来芹菜真是“万金油”,男女都适用。不过,芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。

中医认为,芹菜可治疗、过多、、产后等女性常见的疾病;

而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅,有效预防,让你不经意间就可做到“排出毒素,一身轻松”。

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