矿用通信电缆MHYVP厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
矿用通信电缆MHYVP厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

发布时间:2020-03-04 13:35:09 阅读: 来源:矿用通信电缆MHYVP厂家

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭 美食杰

炒饭的做法有多种,看韩剧多了,决定用辣椒酱炒饭,加入胡萝卜,炒出来的味道超香,颜色好亮,再放一些香葱进去,这样的饭就非常完美了。

【辣椒酱蛋炒饭】

主料:剩米饭200g、鸡蛋1个、胡萝卜30g 、

辅料:植物油6茶勺、盐2g、香葱两根、胡椒粉2g、

步骤:

1.主料:米饭、鸡蛋、胡萝卜

辅料:植物油、盐、香葱 、胡椒粉

2.把鸡蛋打散,搅拌均匀

3.倒入米饭,加少许盐拌均匀

4.香葱、胡萝卜洗净切末

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

5.热锅凉油,油热7成加米饭,大火翻炒3分钟左右,翻炒到米饭一粒粒的

6.加韩国辣椒酱翻炒均匀

7.使米饭均匀地沾上辣椒酱

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

8.加胡萝卜丁翻炒2分

9.加胡椒粉、香葱末

10.翻炒均匀即可

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

小贴士

翻炒鸡蛋米饭的时候的大火翻炒,油不能太多,最好是隔夜的米饭

米饭表面要略干,这样炒起来不会粘锅,炒的时候因为油、蛋、胡萝卜和辣椒酱的水分,米饭自然会吸收水分变软

胡萝卜的食用效果

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

开胃午餐辣椒酱蛋炒饭

胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

总结:今天这款美食,它的做法简单,看着营养的美食,已经流口水,很诱人的美食。

济南天大白癜风医院眼部白癜风会导致哪些危害呢

郑州男性前列腺炎如何过性生活

杭州医院医生告诉你怀孕20周做四维彩超会不会太早